SOHA NEWS
Ai cũng biết yoga là một phương thuốc cải thiện tinh thần, tốt cho xương khớp và mang lại sự dẻo dai cho cơ thể.
Không những thế, những bài tập yoga còn rất hữu ích trong chuyện phòng the khi giúp tăng cường khả năng ham muốn và "cuộc yêu" thêm thăng hoa và hoàn hảo.
Theo các chuyên gia, những phụ nữ gặp phải vấn đề trong đời sống tình dục như suy giảm ham muốn, khô âm đạo, khó khăn khi lên đỉnh, nếu thường xuyên luyện tập yoga thì có thể cải thiện tình trạng đó.
Tư thế chó duỗi mình
Tư thế này giúp chị em dễ dàng đạt điểm G nếu thường xuyên tập luyện.
Em bé hạnh phúc
Hãy nằm ngửa ra và co chân lên, dùng 2 tay nắm chặt 2 đầu bàn chân giống như tư thế nằm của em bé đang chơi đùa rất hạnh phúc.
Đom đóm bay
Tư thế này tương đối khó và chỉ dành cho những người tập yoga thành thạo. Động tác này giúp giữ thăng bằng và sức chịu đựng của cổ tay, cơ bụng.
Gập người dựa tường
Bài tập này giúp các cơ lưng hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn. Tốt nhât, bạn nên tập tư thế này trong khi tắm.
Nắm ngón chân cái
Tư thế này sẽ giúp vùng xương chậu và xương lưng hoạt động linh hoạt mà không bị đau khi sex.
Cong người úp mặt
Tư thế này cải thiện độ dẻo dai của cơ thể, đặc biệt dành cho những chị em thích "lên trên".
Xoạc chân đứng thẳng
Để thực hiện động tác này, bạn phải thật dẻo dai để gập lưng sao cho đầu mũi chạm đầu gối, chân còn lại giơ cao lên trời tạo góc 180 độ với chân còn lại. Đây là động tác giúp cuộc "yêu" của bạn sẽ thăng hoa hơn bao giờ hết.
* Theo Womenshealth