Tác dụng của trứng gà

10 lợi ích tích cực, ngăn ngừa nhiều bệnh nhờ thói quen ăn trứng gà vào buổi sáng

Trứng gà được Đông y đánh giá là thực phẩm "cân bằng" độc nhất vô nhị. Với nguồn dinh dưỡng phong phú và giá thành bình dân, bạn có thể ăn hàng ngày để nhận về 10 lợi ích.

Chuyên gia dinh dưỡng: Trứng là thực phẩm tốt hàng đầu, đừng để 10 "lời dọa" này đánh lừa

Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là 10 suy nghĩ sai lầm lớn nhất khi ăn trứng mà nhiều người tin rằng đúng. Điều này vô tình khiến cho bạn bị hoang mang và bỏ qua món ăn tuyệt vời.

Chuyên gia dinh dưỡng: 5 nhóm người nên tận dụng lợi ích của trứng gà, ăn đều sẽ rất tốt

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà có nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt so với món ăn khác, rất phù hợp cho 5 người sau đây ăn bổ sung thường xuyên. Hãy tận dụng lợi ích của chúng.

Trứng gà trị bệnh đường hô hấp

Do chứa nhiều acid amin và canxi, photpho, sắt, sinh tố… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên cho làn da mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu…

Phát hiện mới về trứng gà: Ăn trứng nhiều hay ít liên quan đến tỉ lệ tử vong

Vì sao nam và nữ ăn trứng gà lại có tác dụng khác nhau? Kết quả nghiên cứu trên 9300 người trong 14 năm về việc ăn trứng gà có thể sẽ khiến bạn có góc nhìn khác hơn về trứng gà.

Kiên trì ăn một quả trứng mỗi ngày, bạn sẽ thu được kết quả đáng kinh ngạc!

Có ý kiến cho rằng, ăn trứng gà hằng ngày dẫn tới cao huyết áp. Kỳ thực, thói quen ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe.