Đi bộ giúp giảm 43% nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ

Trưởng nhóm nghiên cứu, Jose Maria Huerta đến từ Cơ quan Y tế khu vực Murcia, Tây Ban Nha cho biết: "Thông điệp chung dành cho tất cả mọi người là việc hoạt động teher chất luôn luôn đem lại lợi ích khổng lồ cho con người."

 

Nếu phụ nữ đi bộ ít nhất 3 tiếng 1 tuần sẽ có nguy cơ đột quỵ thấp hơn  những người ít vận động, thậm chí là thấp hơn cả những người chịu khó tập luyện đi bộ liên tục nhưng trong thời gian ngắn.

Gần 33.000 nam giới và phụ nữ đã trả lời các câu hỏi về hoạt động thể chất từ giữa những năm 1990, trong 1 phần dự án ung thư Châu Âu.

Trong suốt 12 năm theo dõi liên tục, tổng số có 442 vụ đột quỵ xảy ra. Kết quả cho thấy những người thường xuyên đi bộ sẽ giảm tới 43% nguy cơ bị đột quỵ so với nhóm thụ động hơn.