Trung tâm huấn luyện của Đội giải cứu con tin (HRT) nằm trong Học viện FBI tại Quantico, bang Virginia, Mỹ. Phần lớn các thành viên của đội HRT từng là lính thủy đánh bộ trong quân đội Mỹ.
Các thành viên HRT có những kỹ năng đặc biệt được đào tạo trong quân đội và thực chất họ được đào tạo gần như lính biệt kích Hải quân Mỹ (SEAL).
Các thành viên HRT luyện tập tác chiến tai khu vực đông dân cư.
Tác chiến khống chế mục tiêu trong phòng...
...luyện tập kỹ năng vượt qua khu vực nguy hiểm sử dụng lựu đạn khói.
... và chiến đấu với kẻ bắt cóc con tin.
Các thành viên HRT cũng được học các kỹ năng chiến đấu trên máy bay trực thăng tấn công tầm thấp.
Đu dây từ trực thăng xuống mái nhà hay sân sau nơi mục tiêu đang cố thủ.
Họ cũng được huyến luyện các kỹ năng của thợ lặn để phá hay di chuyển bom dưới nước.
...tham gia chiến đấu trên biển.
....luyện tập kỹ năng nhảy dù.
HRT cũng có một nhóm lính bắn tỉa được trang bị những kỹ năng như trong quân đội.
Phần lớn các thành viên của đội HRT từng phục vụ trong quân đội Mỹ.
Cho dù đã từng là một biệt kích SEAL, các thành viên của đội HRT phải trải qua ít nhất 2 năm kinh nghiệm làm việc như là một nhân viên điều tra FBI.
