bảo vệ tim

Loại quả rất quen, mệnh danh quả "trường sinh bất lão”, bảo vệ tim, tăng đề kháng cực hay

Đây là loại quả rất phổ biến, được người Nhật tôn vinh là "quả trường sinh bất lão" vì những giá trị sức khỏe mà nó có thể mang lại cho cơ thể.

Việt Nam có một loại củ bán rẻ như cho, là thực phẩm 'vàng' bảo vệ tim, chống ung thư

Đây là loại củ được trồng rất nhiều ở Việt Nam, có nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ tim mạch, huyết áp và chống ung thư cực hiệu quả.

3 bộ phận cơ thể "trọng yếu" nhất: Biết chúng sợ gì mà tránh chính là cách để giảm bệnh tật

Tim, gan, phổi phải đảm nhận những nhiệm vụ vô cùng nặng nề. Nếu chúng ta chăm sóc đúng cách, tránh những tác nhân khiến chúng "sợ" thì sức khỏe sẽ đảm bảo, bệnh tật giảm đi.

7 bước đơn giản bảo vệ tim và thận

7 bước đơn giản cho sự sống, bao gồm duy trì huyết áp, cholesterol, đường huyết, chế độ ăn, trọng lượng cơ thể lành mạnh, tập luyện, không hút thuốc.

Đi bộ nhanh giúp bảo vệ tim

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt đi bộ nhanh rất có lợi cho trái tim của bạn.

Lợi ích sức khoẻ từ đậu xanh ít người biết đến

Đậu xanh là một loại rau đa năng và cũng là một loại thực phẩm phổ biến, cung cấp những lợi ích sức khoẻ to lớn cho những người tiêu dùng hàng ngày.

Lợi ích sức khỏe của vỏ quả lựu ít người biết

Quả lựu có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, vỏ quả lựu cũng có nhiều lợi ích mà ít người biết.

Những lưu ý về chế độ ăn để bảo vệ tim

Những thay đổi lành mạnh về chế độ ăn dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe tim:

Lạc tốt cho sức khỏe như thế nào?

Lạc là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể ăn ở mức độ vừa phải. Loại hạt đặc biệt này chứa nhiều mangan, vitamin B3, axit folic và protein.

Lợi ích của bí đỏ với sức khỏe

Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.

6 sai lầm dẫn đến nguy hiểm cho tim ai cũng cần thay đổi ngay trước 40 tuổi.

Dưới đây là 6 điều bạn nên nỗ lực để thay đổi ngay bây giờ, cho dù bạn chưa đến 40 tuổi, để giảm nguy hiểm cho tim trong nhiều thập kỷ tới.