rau

Bán đầy chợ Việt với giá “rẻ như cho”, loại rau này lại bổ dưỡng ngang nhân sâm

Tuy giá thành rất rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng của rau đay lại bổ dưỡng sánh ngang với nhân sâm khi giàu các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì vậy rau đay cũng có thể mang lại vô số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Việt Nam có 1 loại rau lá "vua thảo mộc", dược tính cực cao, giúp dưỡng dạ dày, hỗ trợ giấc ngủ, nhưng người bị tiểu đường nên tránh xa

Đây là loại rau quen thuộc với người Việt, có vô số tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên, ít ngưới biết cách dùng chính xác.

Ăn rau đúng cách mới có lợi: 4 loại rau củ không nên ăn quá nhiều và hằng ngày, cà chua đứng đầu danh sách

Có một số loại rau củ nhất định cần được chế biến sơ hoặc bảo quản đúng cách trước khi ăn.

2 loại rau ai cũng nên ăn dù thích hay không: Số 2 giúp giảm 300% nguy cơ bệnh tim

Ăn hai loại rau này có thể giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích khác nữa, theo một vị bác sĩ nổi tiếng.

4 loại rau là “thuốc bổ tim” tự nhiên, hạ mỡ máu hiệu quả được bác sĩ tim mạch Mỹ khuyên dùng

Những loại rau này đều dễ dàng tìm mua ở chợ Việt hoặc các siêu thị, giúp chế độ ăn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng.

Món nên ăn đầu tiên khi vào bữa giúp cơ thể hưởng cả loạt lợi ích bất ngờ

Việc ăn đúng cách, đúng lúc các món ăn trong bữa cơm có thể mang lại nhiều lợi ích không ngờ với sức khỏe.

Món ăn người Việt lạnh nhạt trên mâm cơm nhưng lại là 'chiếc chổi' làm sạch chất độc, cholesterol

Ngày nay, khi thực phẩm dần đa dạng hơn, người Việt thường tập trung vào các món ăn mặn (thịt, cá) hơn là rau.

Loại rau giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C hơn cam, được trồng rất phổ biến tại Việt Nam

Loại rau này từng một thời được ca tụng là ‘thần dược’, tuy nhiên khi dùng cũng cần hết sức lưu ý.

2 loại rau trường thọ mọc hoang đầy ở Việt Nam tốt hơn thuốc bổ

2 loại rau mọc hoang dại đầy ở Việt Nam được người Nhật gọi là rau trường thọ

Một kiểu ăn rau dễ nhiễm bệnh sán lá gan lớn nhưng ai cũng thích

Rau sống được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi ăn chúng, bao gồm cả nhiễm sán lá gan lớn nguy hiểm.

Những loại rau quả được chuyên gia đánh giá là gần như không nhiễm thuốc trừ sâu, tốt cho sức khỏe

Dưới đây là danh sách những loại rau quả sạch nhất đã được nghiên cứu bởi EWG, mới công bố vào tháng 3/2023.