minh mẫn

Giáo sư hơn 100 tuổi tiết lộ 4 bí quyết trường thọ ai cũng có thể áp dụng: Bất ngờ khi tập thể dục không nằm trong danh sách này

4 bí quyết dưới đây chính là “chìa khoá” để giáo sư, tiến sĩ, nhà vật lý này duy trì cơ thể dẻo dai ở độ tuổi xưa nay hiếm.

Cụ bà 83 tuổi, lương hưu chỉ 5 triệu đồng vẫn sống thảnh thơi, hạnh phúc, bí quyết nhờ 3 điều luôn thực hành từ khi còn trẻ

Bà Trương Gia Nghĩa đã nghỉ hưu ở tuổi 55 với mức lương 6.6 triệu đồng, một con số tuy nhỏ so với nhiều người khác nhưng bà lại sống rất vui vẻ. Tới nay, đã 83 tuổi và vẫn có sức khỏe dồi dào, cuộc sống thảnh thơi. Tất cả là nhờ vào 3 bí quyết.

Từ 40 tuổi trở đi, chăm làm 9 điều này để khi về già trí tuệ luôn minh mẫn

Việc có các “bài tập” rèn luyện trí nhớ là điều quan trọng để có một tuổi già minh mẫn, đặc biệt khi bạn đang ở tuổi tứ tuần.

Con người thông minh, sáng suốt hơn sau khi 'chết hụt'?

Một nghiên cứu chưa từng được thực hiện trước đây cho thấy những người sống sót sau một trải nghiệm cận tử, hay còn gọi là "chết hụt", sẽ có các hoạt động não mạnh hơn, cảm thấy thông minh, sáng suốt hơn.

Bác sĩ BV Đại học Y Dược bật mí: 7 điều đơn giản giúp "hack não", phát huy sự minh mẫn

Thường xuyên rèn luyện và học tập kỹ năng mới kết hợp với việc xây dựng các thói quen tốt, loại bỏ thói quen xấu (rượu, bia, thuốc lá)… sẽ giúp cho bạn có trí nhớ tốt và minh mẫn hơn.

Nhờ duy trì 1 thói quen trong suốt 90 năm, cụ bà 94 tuổi "đánh bại" thanh niên trẻ khỏe

Duy trì một thói quen tốt trong suốt cuộc đời là việc không nhiều người làm được nhưng một khi đi đến cùng, thói quen tốt ấy sẽ giúp bạn rất nhiều. Clip dưới đây nói lên điều đó.