giảm béo

Ba thức uống "thần kỳ" để giảm béo, mỡ máu, gan nhiễm mỡ

Nghiên cứu mới cho thấy một số đồ uống rất được ưa chuộng, có thể là chìa khóa để giảm béo phì và các vấn đề liên quan như rối loạn mỡ máu.

Bất ngờ khi biết những tác dụng của việc ăn trứng đối với vòng eo phụ nữ!

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ việc ăn trứng ảnh hưởng đến vòng eo của bạn như thế nào và cách thưởng thức chúng để hỗ trợ giảm cân.

Uống 6 loại nước này trước khi ngủ vừa tan mỡ bụng lại ngon giấc nồng

Việc giảm cân để có được vóc dáng thon gọn sẽ thật dễ dàng với 6 loại nước uống sắp được giới thiệu dưới đây.

‘Đánh bay’ mỡ nội tạng với 4 nguyên liệu có sẵn ở Việt Nam: Chuyên gia Anh khen hết lời

Những nguyên liệu thơm ngon này có thể là một phần của chế độ ăn cân đối, lành mạnh, giúp mọi người giảm mỡ nội tạng.

Tại sao người Nhật thích ăn cơm trắng nhưng ít bị tiểu đường?

Người Nhật cũng có thói quen ăn cơm trắng nhưng tỉ lệ béo phì và mắc bệnh tiểu đường rất thấp, vậy sự khác biệt trong cách ăn của họ là gì?

Đột phá: Dùng mỡ để… giảm béo

Giúp một loại mỡ đặc biệt trong cơ thể phát triển tốt hơn, có thể tạo nên bước ngoặt trong cuộc đua giảm béo. Các nhà khoa học Mỹ vừa tìm ra "chìa khóa".

Nhịn ăn gián đoạn đúng cách để giảm cân sau nghỉ lễ

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp cho phép bạn ăn trong một khoảng thời gian nhất định để giúp cơ thể tăng cường đốt cháy chất béo.

Khi ăn salad, người Nhật hay trộn thêm 1 loại trái cây để giảm béo nhanh và trẻ lâu

Loại trái cây này rất quen thuộc với nhiều gia đình, ngon ngọt dễ ăn và giúp giảm béo nếu biết sử dụng đúng cách.

6 cách giảm béo mặt không khó thực hiện

Một số thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả không ngờ, chẳng hạn như giảm lượng muối trong bữa ăn.

Một câu nói của bạn gái cũ biến chàng béo thành 'soái ca 6 múi'

Dân mạng Trung Quốc "sốt xình xịch" vì chuyện anh Ngũ béo ú "biến" thành thanh niên đẹp trai như soái ca với cơ bụng săn chắc nhờ... bạn gái cũ.

Mẹo ăn ít mà không cảm thấy đói

Các mẹo ăn ít mà không cảm thấy đói sẽ rất hữu ích với những người đang muốn giảm cân hoặc duy trì vóc dáng thanh mảnh, ít mỡ thừa.