bí quyết sống thộ

Bác sĩ 84 tuổi da dẻ hồng hào như người 40: Bí quyết từ 5 thói quen đơn giản

Hàn Minh Hướng là bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc với hơn 30 năm nghiên cứu về lão hóa, ông tóm gọn bí quyết sống trường thọ với 5 thói quen đơn giản.

Khảo sát 8.600 người trong 27 năm phát hiện: Không phải chạy bộ, đây mới là bộ môn giúp tăng gần 10 năm tuổi thọ

Bạn sẽ không thể ngờ rằng bộ môn này đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn cả chạy bộ.

Cụ bà 78 tuổi gây sốt với tài múa cột, từng vô địch một cuộc thi chuyên nghiệp

Trong khi nhiều bà lão U80 không thể lê bước ra cửa hàng thì Dai giành ngôi vô địch trong một cuộc thi múa cột chuyên nghiệp; bà muốn "già đi một cách duyên dáng".

50-60 tuổi không phải đối diện với 3 'nỗi sợ' này chứng tỏ thể lực sung mãn, người mệnh trường thọ

Hãy kiểm tra xem bạn có phải là người may mắn khi không vướng phải 3 'nỗi sợ' này không?

Nghiên cứu mẫu máu của hơn 1.200 người 100 tuổi: Phát hiện điểm chung của trường thọ nằm ở 3 chỉ số quan trọng

Nghiên cứu cho thấy những người sống đến sinh nhật thứ 100 có xu hướng có mức glucose, creatinine và axit uric thấp hơn từ những năm 60 tuổi trở đi.

Chạy được 1 km trong 2 phút 30 giây, bạn sẽ sống thọ hơn 5 năm so với mặt bằng chung dân số

Đó là kết quả rút ra được từ một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Y học Thể thao Anh Quốc tuần này, dựa trên phân tích dữ liệu sức khỏe của 200 vận động viên điền kinh ưu tú.

Nghiên cứu DNA của 7 người trên 100 tuổi: Điểm chung của trường thọ chính là sở hữu 1 “đặc điểm” này trong cơ thể

Nghiên cứu này cho biết những người trăm tuổi có hệ miễn dịch "độc đáo", cực kỳ mạnh mẽ với rất nhiều kinh nghiệm chống lại nhiễm trùng.

Sau 50 tuổi có 4 thứ này nhanh, hãy mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ

Sau 50 tuổi nếu có 4 thứ này bạn nên vui mừng vì đó là dấu hiệu trường thọ.

Làm đủ 4 điều này, tuổi thọ tăng thêm 5 năm

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra 4 hành vi có thể giúp tăng khoảng 5 năm tuổi thọ.

Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục

Bí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.

Bí quyết sống thọ của cụ bà 107 tuổi vẫn hành nghề cắt tóc

Một phụ nữ sống ở thị trấn phía đông Nhật Bản được chứng nhận là thợ cắt tóc già nhất thế giới ở tuổi 107.